PSICOMQUALIDADE
Psicoterapia com Qualidade
Psicoterapia para Bem Estar e Qualidade de Vida
Bem vindo(a)
Bem-vindo(a) ao espaço acolhedor da transformação emocional e crescimento pessoal, onde os desafios se convertem em oportunidades para uma vida mais plena. Como psicóloga clínica, mergulho nas profundezas da Terapia Cognitivo-Comportamental, da Psicologia Positiva e da Yogaterapia, oferecendo uma abordagem integrativa única para guiar você em sua jornada de autoconhecimento.
Na busca pelo equilíbrio mental e emocional, cada sessão é cuidadosamente projetada para nutrir o seu bem-estar e melhorar a qualidade de vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental desafia padrões de pensamento negativos, a Psicologia Positiva ilumina os aspectos brilhantes da sua existência, enquanto a Yogaterapia conecta corpo e mente para promover uma harmonia duradoura.
Ao escolher os meus serviços, você não apenas embarca em uma jornada terapêutica, mas também se abre para um mundo de autoexploração e descoberta. Vamos juntos desvendar os caminhos para uma vida mais significativa e resiliente. Sua jornada de transformação começa agora.
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica focada em promover mudanças práticas e efetivas nos pensamentos e comportamentos das pessoas. Ao identificar padrões negativos de pensamento, a TCC visa transformá-los em pensamentos mais construtivos e saudáveis, contribuindo para uma mudança positiva no comportamento.
Invista em seu bem-estar hoje e descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode impulsionar sua jornada para uma vida mais equilibrada e positiva.
Psicologia Positiva, Bem Estar e Felicidade
Descubra o poder transformador da Psicologia Positiva e trilhe o caminho para uma vida mais plena e gratificante. Invista em seu bem-estar e descubra como cultivar uma mentalidade positiva pode ser a chave para alcançar o seu melhor. Viva com propósito, satisfação e alegria, explorando o potencial ilimitado que a Psicologia Positiva tem a oferecer!
Ferramentas de Yogaterapia
A Yogaterapia também serve como uma ferramenta terapêutica para a gestão do estresse, ansiedade e outras questões psicológicas. A união do yoga com os princípios da psicoterapia permite uma abordagem completa, abrangendo tanto o aspecto físico quanto o emocional, proporcionando um caminho para a autodescoberta e transformação pessoal.
Meu método de trabalho
Minha prática é centrada em ajudar os clientes a superar diversas dificuldades emocionais e comportamentais, tais como:
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Ansiedade
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Depressão
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Luto
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Síndrome do Pânico
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Burnout
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TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
Trabalho não apenas para aliviar sintomas, mas também para promover uma transformação profunda e duradoura na vida de meus clientes.
Harmonização de Relacionamentos
Um dos maiores sofrimentos humanos consiste em dificuldades relacionais, conflitos e relacionamentos tóxicos. Ofereço suporte, acolhimento e técnicas para melhorar relacionamentos interpessoais. Isso inclui:
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Relacionamentos Conjugais
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Relações Familiares
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Amizades
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Ambientes de Trabalho
O objetivo é aliviar o sofrimento causado por conflitos constantes ou relações tóxicas, promovendo uma convivência mais harmoniosa e satisfatória.
Formação de Hábitos Saudáveis
Acredito na importância de cultivar hábitos saudáveis que estejam alinhados com os objetivos de vida de cada cliente. Auxilio no fortalecimento de comportamentos positivos e na extinção de hábitos disfuncionais que causam sofrimento. Por exemplo, procuro oferecer suporte, ferramentas e técnicas altamente eficazes aos clientes que desejam emagrecer e manter um peso saudável, mas enfrentam dificuldades para alcançar esse objetivo, ou aqueles que buscam aumentar sua produtividade e foco.
Motivação e Propósito
Também ajudo meus clientes a encontrar motivação e sentido para viver, oferecendo suporte em áreas como:
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Encontrar o seu propósito para viver
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Autoestima e Autoconfiança
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Gestão e Autorregulação Emocional
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Planejamento de Carreira
Com uma abordagem centrada no bem-estar integral, trabalho para que cada cliente alcance uma vida mais equilibrada, feliz e realizada.
Se você está enfrentando desafios emocionais ou comportamentais e busca uma mudança positiva em sua vida, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos construir um caminho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que permitirá a você viver de maneira mais plena e significativa.